स्वास्थ्य : बच्चों में क्यों बढ़ रही है माइग्रेन सिरदर्द की समस्या (Problem of migraine in children )

Migraine symptoms in children: सिर में दर्द होना एक बहुत ही आम-सी बात है क्योंकि, दिनचर्या में किसी भी तरह के बदलाव होने या तबियत खराब होने पर सबसे पहले जो लक्षण दिखायी देते हैं उनमें सिरदर्द भी एक समस्या है। इसी तरह काम का बढ़ता दबाव और उससे होने वाला स्ट्रेस भी सिरदर्द का कारण बन सकता है जबकि,  मौसम बदलने,  किसी बंद जगह में बहुत देर तक रहने और वहां काम करने से जब शरीर को सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिलता तो उससे भी लोगों को सिरदर्द की समस्या हो सकती है। जब सिरदर्द बहुत गम्भीर हो तो वह माइग्रेन भी हो सकता है। माइग्रेन की समस्या या गम्भीर सिरदर्द की परेशानी किसी भी व्यक्ति हो सकती है। लेकिन, कई बार  माइग्रेन की परेशानी बच्चों में भी देखी जाती है। 

बच्चों में क्यों बढ़ रही है माइग्रेन सिरदर्द की समस्या

पढ़ाई के बढ़ते बोझ, कॉम्पिटिशन में बने रहने के दबाव जैसे कई कारण है जिसकी वजह से बच्चों और टीनएजर्स को भी माइग्रेन की परेशानी हो सकती है। माइग्रेन का दर्द होने पर उन्हें पढ़ाई पर फोकस करने में मुश्किल आ सकती है। इसी तरह गम्भीर माइग्रेन होने पर बच्चों को अन्य कई लक्षण दिखायी दे सकते हैं जैसे, बार-बार उल्टी होना और एंग्जायटी होना। बच्चों में माइग्रेन भी कई तरह के हो सकते हैं जो बच्चों की पढ़ाई-लिखाई और उनकी लाइफस्टाइल पर असर डाल सकते हैं। आइए जानें बच्चों में माइग्रेन के कारण और लक्षणों के बारे में, साथ ही जानें बच्चों को माइग्रेन के दर्द से आराम दिलाने के लिए कुछ जरूरी टिप्स।

बच्चों में माइग्रेन के कारण (causes of migraine in kids)

एक्सपर्ट्स के अनुसार अलग-अलग कारणों से छोटे बच्चों को भी हल्के सिरदर्द की समस्या हो सकती है वहीं, मेडिकल न्यूज टुडे की एक रिपोर्ट में ऐसा कहा गया है कि, बच्चों में टीनएज यानि 13 वर्ष के बाद की उम्र में माइग्रेन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

बच्चों में माइग्रेन के लक्षण क्या हैं? (Symptoms of Migraine in children)

• सिर में बार-बार दर्द होना
• चक्कर आने की समस्या
• ठीक तरह सो ना पाना
• फोकस कर पाने में दिक्कत
• बहुत अधिक टेंशन या तनाव महसूस करना
• डिप्रेशन (गम्भीर मामलों में)

• हेल्दी लाइफस्टाइल

  माइग्रेन से पीड़ित लोगों की समस्या मीठी और तली -भुनी चीजें खाने से बढ़ सकती हैं। इसीलिए, माइग्रेन से आराम के लिए लोगों को फ्राइड, प्रोसेस्ड और पैकेटबंद फूड्स खाने से मना किया जाता है। साथ ही इन लोगों को अपनी लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाने के लिए एक्सरसाइज करने और लिक्विड इंटेक बढ़ाने जैसी टिप्स भी दी जाती हैं।

• Courtesy: https://www.thehealthsite.com/hindi/diseases-conditions/symptoms-of-migraine-in-kids-and-treatment-in-hindi-1052127